Trenersamling 16.februar 2019

Aspervika Trim & Turn arrangerte trenersamling -/kurs for alle trenere lørdag 16.februar 2019. Her fikk alle med seg oppbygning fra forlengsrulle til salto samt håndstående til bruk i stift og flikkflakk. Vi var også innom hjul og araber. Alle fikk øve seg på sikring på de forskjellige momentene

Turnseminar 10. november, Aspervika

10.november var 40 turnere og trenere samlet på Aspervika skole til høstens turnseminar.  I løpet av dagen var turnerne gjennom mange aktiviteter som: dans,  trampet, airtrack, matte øvelser, avspenning, taco til lunsj, friluftsliv og svømming i Sandvika.

 

 

Treningsleir for volleyballdamene 7.-11.juni 2018 i Oradea, Romania

6 aktive damer samt turleder har hatt et fantastisk opphold i Oradea. Vi brukte deler av dag 1 til å bli kjendt med byen. Deretter var det tid for volleyball i basseng. En svømmeøkt + vannrutsebaneleking ble det også tid til.
Dag 2 var det å bli kjørt med buss opp til fjellene for tur der, samt besøke bjørnegrotter. På vei ned fra fjellene var vi innom Felix et helse- og medesinsk behandlingsområde. Vi avsluttet dagen med litt styrketrening.
Dag 3 delte vi oss opp i grupper. En gruppe var på svømming den andre på tur.
Takk til Cami for ett flott opplegg.

    (klikk på bildene for å se store bilder)